Składniki:
- 2 pęczki natki pietruszki
- 1 ogórek sałatkowy
- 2 jabłka
- 1 banan
- 1/2 szklanki wody
- sok z jednej limonki
Przygotowanie:
Ogórek obieramy i kroimy na kawałki. Z jabłek wykrawamy gniazda nasienne i kroimy owoce na nieduże części. Banan obieramy i kroimy na plastry. Ogórek i owoce umieszczamy w pojemniku wraz z pozostałymi składnikami i miksujemy blenderem. Z podanych składników otrzymamy około 1-1,5 l smoothie.
Opcjonalnie: ozdabiamy łodygą selera naciowego i plasterkiem limonki.
Komentarze
Prześlij komentarz